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2012'02.29 (Wed)

バランス



おはようぼるんぼるんだよ








不調です
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ちょっと肌寒い
22度のメルボルン











今日のお題は

「バランス」






テニスを始めてから1年


いまだに

        

週に4時間のテニスに打ち込み

        

魅了され続けておりますわ





テニスって楽しい~♪


球を追いかけ打って打って
打ちまくる



青春やね~。。。



今朝テニスに行く前に



鏡に写った自分を見たぼるん



ん?????



何かがおかしい



バランスが悪い



何かしら???




ありゃりゃ。。。


趣味の域なのにも関わらず



なんと!なんと!!


極端に表現するとこんな感じに
barannsu.jpg





どうしましょう??


片手だけポパイですよ。。。泣
popeyePR.jpg



まあ
もうそろそろ秋の訪れのメルボルン


腕を出す洋服は着なくなるね。。




ここまできたら


とことん

片手ポパイ

促進しようかな??。。。







最後まで読んでくれてありがとう



2位になったよ
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2012'02.07 (Tue)

卵白



コケコッコぼるんぼるんだぞ


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25度で清々しい
メルボルン







今日のお題は

「卵白」









ぼるん家には

    

3羽のコッコさんがいるので

毎日3個ずつ

新鮮卵をゲットできるの



毎日のように食べている

生みたて卵

ありがたいわ~



残飯を食べている
コッコさんの卵は
IMG_10414

不揃いだけれど
やっぱり安心





もちろん

食べてもおいしい卵









でもね


ぼるんは毎日1個の卵を


美容にも活用しているの!


知っている人も多いと思うけれど


卵白洗顔


お化粧を落として

卵白でそっと顔を洗うだけ




まだ
2週間くらいしか試してないけれど


これが

とってもいい感じなの~♪



卵白洗顔のキーワードで検索すると

色々なサイトにヒットすると思うので


気になる方はちょっと調べてみてね!!



残った卵黄は納豆に入れたり

スープに入れたり

チャーハンに入れたり

ちゃんと身体の中に消費していますよ!




もちろん個人差があるので
パッチテストをしてから試してみてね!




たまご

コッコさんを飼ってからは

奥の深い物になっていますよ




むきたて卵のように

ツルツルお肌になるのは難しいけれど


毎日
卵白洗顔を続けてみまーす♪









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2012'01.10 (Tue)

カエルエクササイズ



ケロケロケロぼるんぼるんだケロ


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夏はどこに?
ちょいと涼しく21°のメルボルン







今日のお題は

「カエルエクササイズ」
















もう、、、


10年も前のお話


ぼるんの
大好きなお友達に頂いた本

「骨盤リセット」


これがね


本当に楽しくてためになるの!

話題も文章もとっても面白いの!


生きているだけでカンペキ

という

ぼるんの大好きな考え方の

整体師さんの本なんですよ!



この中で

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カエルエクササイズというのがあるんですが




2週間も続けると



本当に疲れも取れて


元気もりもりになるんです!


簡単な体操なんだけれど


ちょっと見られたくない姿。。笑



実はこの本を譲ってくれたお友達は

このパワフルウーマン整体師の奥谷まゆみさんの

弟子としてがんばっていたんですよ~♪




やっぱり人間は身体が資本!



生きているだけでカンペキ



なんて素敵な言葉でしょうね!




さてと


今夜も一人部屋にこもって

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カエルエクササイズに励みます

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気持ちよすぎてよだれを垂らして

眠っちゃうような体操なのよ!


タイマー必須です!




本当は皆さんにも

是非お伝えしたいんですが

著作権の問題

ありますので詳細は教えられません



ぼるんの絵で許してね~。。。
IMG_10155.jpg







とっても興味がある人は

こちらのサイトでチェックしてね

きらくかん






ちなみにぼるんは
決して回し者ではございません。。誓
お友達も今は携わっていないしね。。







今年も
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2011'11.10 (Thu)

ヘルペス



チリチリぼるんぼるんでっす


20°大雨の後の
メルボルン



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今日のお題は

「ヘルペス」










チリチリ・・チリチリ・・



ちょっと疲れが溜まったりして

抵抗力が落ちると


口唇(コウシン)ヘルペス

参上しちゃうぼるん


チリチリ・・チリチリ・・



知ってます?

口唇ヘルペス

熱の花なんて言われたりもしているよね?

日本人の60歳以上の方は
ほとんどが感染しているそうな、、



ぼるんも例外無く

しっかりと感染しております・・・





疲れて来たのかな?


チリチリ・・チリチリ・・



小さな水ぶくれ

唇にできちゃったの




でもね

オーストラリアに来てからは


軽症で早く治るんですよ!







日本でも最近は市販薬

売られるようになったみたいね!



オーストラリアで10年前に

市販されているのを見つけて

速攻手に入れたなあ~!




チリチリ・・チリチリ・・
と始まったら

L LYSINE(L-リジン)
IMG_00272.jpg

この薬を飲んで





薬を塗りたくる
IMG_00270.jpg
2種類がおうちにありましたよ
このチューブ型でない方が
効くような気がするな




3日目の今日


もうほとんど治っちゃいました!


しかし、、
ここからが

かさぶたになって

ぶさいくになるんだよな~。。




このL LYSINE(L-リジン)
というサプリメントは優れもの♡


アミノ酸の一種ですよ!



チリチリ始まったらこれを飲めば

すぐに治るの!!



実は発毛にも効くらしいのよ~♡







おっと

ここで注意!





オーストラリアでは

「私ヘルペスなの~」

なんて言うとね

引かれます



ヘルペス=性病


なのよ!



オーストラリアでは





口唇ヘルペス

COLD SORE(コールドソア)



お気をつけあそばせ~!!



早く治れ~♪




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2011'10.24 (Mon)

美容院 in Melbourne



チョキチョキぼるんぼるんだよ


19°の雨の
暗いメルボルン










今日のお題は

「ヘアーサロン」





ぼるん

久しぶりに

髪を切りましたよ!

パーマもかけてみましたよ!!
(パーマは10年ぶりくらいよ)



メルボルンで初めて

日本人の美容師さん

カット&パーマしてもらったの♪



居心地の良い美容院






みんなは参考になる写真とか

持って行く?



どうにか伝えたくて

家にある数少ない

日本の雑誌の切り抜きを持って行ったよ!



めっちゃ

おこがましい写真。。。汗

biuou.jpg



こんなおこがましい写真でも


嫌な顔ひとつもせず


素敵にしてくださいましたよ




伝える事も


雑談も



日本語だからストレスフリー







そして

ここでもうひとつ

嬉しかった事のひとつ



日本の雑誌が読み放題!

メルボルンでは

大抵のファッション誌は26ドル

女性自身などのゴシップ誌は15ドル


ぼるんには手の出せない

高級な日本の雑誌


日本語

そして

日本の情報


飢えているぼるん


パーマをかけている間


没頭して日本の情報を吸収しちゃった!!



確かに

日本でも美容院に行くと


雑誌を読みあさるでしょ?




そして


メルボルンの美容院では

あり得ない事のひとつ


待ち時間には


美味しい珈琲も出て来るの

当たり前に思っていた事が

こんなに嬉しいなんて。。。




あ~♪


ここはまるで


にっぽん




行きつけの美容院ができた喜び!




お友達にも

好評だったヘアースタイル



当分

気持ちよく過ごせそうですよ






あっ!

持って行った写真とは


全く違う

仕上がりにはなっちゃいましたけどね。。。


素が違いすぎるから

しょうがないね。。。




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